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¿Te apetece hacer un kit kat?

No debemos consentir que el trabajo u otras obligaciones se apodere de nuestras vidas. Es necesario tener un espacio de tiempo para resetearnos y buscar inspiración, ponernos las pilas o cualquier cosa que nos favorezca. No hemos nacido para ser adictos a nuestro trabajo o a las obligaciones impuestas por otros, así que, llega el …

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Aclárate y piensa ¿quién diablos quieres ser?

Estoy segura de que muchos de vosotros os habéis planteado alguna de estas preguntas, y probablemente varias veces en vuestras vidas. ¿Qué diablos hago, quién me creo que soy o quién quiero ser? ¿Acaso vuestras vidas son como las imaginabais de pequeños o adolescentes? Algunos diréis que sí, otros que casi y los terceros dirán …

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¿Por qué nos volvemos agresivos al volante?

Cuando las cosas no salen como queremos, generalmente por salir con el tiempo pegado al trasero o bien por culpa de terceros, en ocasiones nos volvemos agresivos al volante. Esto se debe a una falta de asimilación a la frustración. ¿Podemos evitar ser agresivos al volante? Sales con el tiempo justo de tu casa y …

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Los adolescentes y los cambios

Cuando los niños pequeños pasan a ser adolescentes, generalmente, alrededor de los 11 a 13 años experimentan una serie de cambios físicos y psicológicos. Llegada la pubertad es cuando se acentúan notablemente los cambios. Ese cambio brutal en las hormonas hace que experimenten una serie de emociones y sensaciones completamente nuevas. Algunos adolescentes no les …

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Aceite de palma

Desde hace un tiempo tenemos al aceite de palma hasta en la sopa, metafóricamente hablando, aunque podría ser. Los últimos descubrimientos sobre sus efectos nocivos, uno de ellos generar cáncer y multiplicar la metástasis, ha alertado a los consumidores, aunque solo sea temporalmente. Digo temporalmente porque, desde las primeras noticias y el boom generado al …

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Qué significa resiliencia

Se oye mucho hablar de la palabra resiliencia, sin embargo, a veces no sabemos lo que quiere decir exactamente o cual es su concepto. Resiliencia es la capacidad que tiene una persona de proyectar su futuro a pesar de las adversidades que pueda estar sufriendo. Es la capacidad de superación y adaptación frente a situaciones …

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Jugar al Tetris puede curar adicciones y traumas

¿Quién hubiese dicho que el Tetris iba a convertirse en una terapia para tratar a los pacientes con adicciones, traumas o incluso el ojo vago? Pues bien, resulta que, tras varios estudios con pacientes con distintos diagnósticos relacionados con adicciones y lesiones postraumáticas, se ha descubierto que este mítico juego de los 90 es algo …

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Padres separados y niños felices

Para un niño puede ser traumático el hecho de tener padres separados recientes. Generalmente se dice que cuando dos personas se separan hacen lo mejor para su hijo. Sin embargo, como dice el dicho, “en cada casa cuecen habas”. Unos dicen que quieren lo mejor para sus hijos y no mienten, y otros dicen que …

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